たなブログのごちゃまぜ。

好きに今更なことも書いてます。雑記ブログを書いていきます。

2022-03-20から1日間の記事一覧

忙しい毎日でも筋トレ。ザ・きんにくTVで体質を改善。禁煙日記14日目。

私が最近している筋トレについて 参考動画 ザ・きんにくTV 禁煙が無いことで生じる手持無沙汰。 自分の体質改善と運動のマイナーチェンジ まとめ おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ(別サイト) 運動して汗をかくと、気分がいい。脳内ホルモン…