歩く行為にリラックス効果はあるか？ ただ歩くことを散歩のように考え方を変える。 休日は日光浴、森林浴など散歩を楽しもう まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 森の中や、日の当たる河川敷をゆっくり…

眠れないことがストレス！ 入眠について 入眠について下記サイトにて、勉強させて頂きました。 我流入眠の準備編 まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） すやすや。良い夢を…… 眠れないことがストレス！ 銀…

イライラや気分が乗らない時に、音楽を聴こう！ 凹んだこと、イライラに‼ youtubeから選出 まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 通勤通学中、移動中にも音楽が溢れている。 イライラや気分が乗らない時に…

今の時代、マッスルな目的だけがプロテインではない！ プロテインの効果‼ 味もたくさんあります。 プロテインの準備と選定。 我流プロテインの飲み方 まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 体質改善・健康…

禁煙のイライラの場面 森羅万象、心技体、全ては心に。 まずはイメージだ‼ 瞑想について調べた 私個人としては我流だ。 まとめ おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） そう、心を空っぽに……さざ波のように。 禁煙のイライラの場面 こ…

私が最近している筋トレについて 参考動画 ザ・きんにくTV 禁煙が無いことで生じる手持無沙汰。 自分の体質改善と運動のマイナーチェンジ まとめ おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 運動して汗をかくと、気分がいい。脳内ホルモン…

禁煙すると、何かとプラベートの時間が増えた。 心の余裕も増えた？ 時間が出来た今。ブログについて思うこと。 ウェブライター・ブロガーの凄さ まとめ おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 運動して汗をかくと、気分がいい。今後…

急に来た！運動欲求。 なぜ運動するのか？ 今は簡単なストレッチです。 ヨガにも興味はある。今度調べてみよう。 朝、早起きになったこと。 まとめ おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） ジョギングはまだ早いかな笑 急に来た！運動…

とうとう来た。 明らかに体調が良い。 朝に取るプロテインがなぜか気持ち良いのだ。 冷静になれ！タバコは決して美味しくない。 健康になるということは、趣味の時間が増え、結果余暇も増えることだ。 まとめ おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブロ…

顎関節症と口内炎。 そして、食後のコーヒーが上手く感じる今日この頃。 断酒ライフの変化。 生活の変化について まとめ おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 覗いてくださり、ありがとうございます。 この日記は恐らく３か月は続く…

スイーツが止まらない。どら焼きが上手い…… 顎関節症に、口内炎が止まってきました。 コーヒーを飲みすぎると、具合が悪くなるので要注意です。 食べる量が減った。 イライラの時、最近の工夫 まとめ おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ 別サイト 何やらただ…

今日も気持ちを書く。 何やら舌が痛いのです。 食事の時が辛い。 これはひょっとしてダイエットなのでは？ イライラの時、最近の工夫 健康オタクになりそうです。 まとめ おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ 別サイト 何やら舌が痛いのです。 ８日目になりま…

いつ自分事になるかわからないのが、交通事故 私事の日記になります。 事故にあったときの対応 事故後落ち着いてからの状況 人身事故の扱いについて まとめ 私事の日記になります。 数か月前に、車で通勤中に交通事故の被害者になったことを書こうと思って記…

やはり症状はありました。 ワクチン1回目 接種時どんな症状があったのか 2回目接種について思うこと。 デルタ株について まとめ 執筆者の別ブログサイト ＊追記、２回目接種で症状は全くありませんでした。 ワクチン1回目 全国的にも、ワクチンの接種は進ん…

映像、音声、言葉と正直に伝わる。 理不尽で、辛いことがある、人生。 そこに見えた光景や感動。人によって感じ方が違うのが音楽です。 この時代に音楽って必要なのかもしれません。 覗いていただいてありがとうございます。 そこで、映像と音声で見せてくれ…

事あるごとに、私たちを笑顔にしてくれた。 いつも親しみやすく、傍にいるような偉大なコメディアン。 顔が人柄に出る、照れ屋な愛がある人。 俳優の素質もある言われていた。 最後は名優高倉健さんにどうしてもと言われて、出演した「ぽっぽ屋」。 いかりや…

コロナウィルスが日本国内での感染者が見つかって、２か月ほどになります。 毎日、感染者が出たなど憂鬱なニュースが多くて、気も滅入ります。 この影響で、私自身も仕事以外の外出を自粛をするようになって、気にするのはマスクを付けたか、手指のアルコー…

ゴールデンウィーク、ご家族をどこに連れて行こうか迷いませんか？ 動物園に、水族館、遊園地と選択肢はいっぱいあります。 仮に外出するにも、どこも混んで移動に時間がかかるし、家で色々と準備して、お子さんを連れて歩くのも大変です。 また、連れていき…

「母の日」のプレゼント、決まっていますか？。 良くあるものだとカーネーションでしょうか。前もって気になるものは無いか、聞いてみたり、決まらずネットなど調べて見たり。今年はどうしようかなって迷いませんか？ 覚えてもらえるよう、記憶に残るものを…

父の日に、何を送るかって迷いますよね。 定番だとネクタイに、花束。あらかじめ遠回しに欲しいものを聞いたり、人気があるものなど調べて見たり。去年はこういうものを送ったし、今年はあれかなとか。 何か思い出に残るものを渡したい。あるいは、お子さん…

クッキーやお菓子などの頂き物の缶。 皆さん、どうされてますか？すぐ捨てる方もいれば、なかなか捨てられず保管してるなんて方もいらっしゃいますよね。 あるいは、子供や最愛の人からの贈り物であったり、思い出が詰まったものであったりと、捨てられない…